​​Endlich ein schmerzfreier Rücken, uns das ohne Anstrengung und ohne Gymnastik Übungen

​​​Erkenne die wahren Ursachen deiner Rückenschmerzen, damit du auch in Zukunft schmerzfrei leben kannst.  Fühle Dich ​endlich ​frei ​beweglich und geniesse ​wieder deine Hobbys und deine Familie.

​​Frei von Lebenseinschränkungen, frei von Lasten, frei von Blockaden, frei für neue Möglichkeiten. Der Weg dorthin ist einfacher als Du denkst und dazu reich an Lebenserfahrungen. 

​​Es war im Sommer 1988, ich war damals 25 Jahre jung und arbeitete als Automechaniker in einem mittelgrossen Betrieb. Eigentlich hatte ich alles um glücklich zu sein, ich war frei, hatte keine Verpflichtungen, war gesund, hatte eine liebe Freundin und einen Job. Bis auf kleine Unstimmigkeiten mit meinem Chef war alles OK, aber wer hat den schon alles perfekt in seinem Leben.

Es war an einem Samstag, ich arbeitete in der Werkstatt und plötzlich hatte ich starke Schmerzen im Rückenbereich. Einfach so, ohne grössere Körperliche Überanstrengungen. Natürlich hatte ich vorher immer wieder mal  Rückenschmerzen aber diese verschwanden dann wieder. So dachte ich, es ist nur eine Verrenkung und es wird mir bald schon wieder besser gehen. Doch als es endlich Mittag wurde und ich nach Hause ging, liess der Schmerz keineswegs nach. Er wurde immer stärker und ich hatte wirklich mühe einigermassen aufrecht zu gehen.

So blieb mir schlussendlich nichts anderes mehr übrig als mich notfalls im Spital anzumelden. Da kam dann sehr schnell die Diagnose, Bandscheibenvorfall und die einzige Lösung dafür, Operation.

So und nun stand ich da, ich meine, ich stand nicht, ich lag, hilflos im Bett und war den Ärzten total ausgeliefert. Und schon nächste Woche stand der Termin für die Op fest.

Auch wenn ich innerliche Wiederstände spürte und nach alternativen Lösungen suchte, konnte ich mir selbst nicht helfen. Übrigens Google und Internet gab es zu dieser Zeit noch nicht, also war die Suche nach Lösungen schon noch ein wenig schwieriger als Heute.

Nun, der OP Termin kam, und siehe da, ich war nicht alleine mit meinem Leiden. Die ganze Abteilung war voll mit Rückenpatienten und ich war einer davon, der nun gleich operiert werden sollte. Ich wunderte mich, dass so viele Leute Rückenschmerzen haben, und die Ärzte sagten mir, dass Bandscheibenoperationen ihr tägliches Brot sei. So schenkte ich den Ärzten mein volles Vertrauen und bat meinen Schutzengel, er solle bitte an meiner Seite stehen und die Ärzte unterstützen, dass alles gut ausgehen möge.

OK, die Operation war gut verlaufen, hatte Gefühl in den Beinen, konnte sie gut bewegen und nun begann die lange Zeit der Genesung. 7 Wochen sagten sie mir, bis ich wieder schmerzfrei ins Alltagsleben zurückgehen kann. Dafür aber tägliche Übungen beim Physiotherapeuten, denn jetzt galt es wieder Muskeln aufzubauen.

Eine dieser Übungen war Rumpfbeugen. Sich auf den Rücken legen und den Körper zu den Beinen hochziehen und das mehrere male hintereinander. Doch diese Übung schmerzte noch sehr und so musste ich noch einige Wochen warten bis mir diese Übung keine Schmerzen mehr bereitete.

Da kam der Tag. Ich kann mich noch ganz genau daran erinnern, denn dieser Tag war der Schlüssel für meine Zukunft. Ich stellte mich also auf den Boden um Rumpfbeugen zu üben. Doch wie sehr ich mich auch anstrengte, es ging nicht. Die schmerzen waren weg, doch es war wirklich unmöglich meinen Körper nur ansatzweise anzuheben, ich hatte einfach nicht die Kraft dazu. Auch nach mehreren Versuchen, es war unmöglich. Naja, hoffnungslos ging ich wieder zurück auf meine Couch, setzte mich enttäuscht hin und da lag ein Buch vor mir auf den Tisch. Es war das Buch, das ich von meiner Mutter bekam, dem ich aber bisher wenig Aufmerksamkeit geschenkte. Aus lauter Hilflosigkeit begann ich nun zu lesen an. Schon nach den ersten Seiten, las ich von einer speziellen Technik, wie man im mentalen Bereich den Körper positiv beeinflusst. 

Was dann passierte ist wirklich unglaublich, es war für mich das reinste Wunder. 15 Minuten danach, nach Anwendung dieser einfachen Technik, ist es mir gelungen, sage und schreibe, 20 Rumpfbeugen nacheinander zu schaffen, und das gleich zum ersten mal.

Was für ein überwältigendes Gefühl.

Mir flossen die Tränen vor Freude und ich erlebte wirklich ein unbeschreibliches Glücksgefühl.

Vor 15 Minuten war es für mich rein unmöglich Rumpfbeugen zu machen und dann mit dieser speziellen Technik schafte ich 20 Rumpfbeugen nacheinander, unglaublich.  Dann ist mir eins klar geworden. Diese 15 Minuten haben mir nicht die Muskulatur aufgebaut, sondern sie haben in mir eine unbewusste Blockade gelöst.

Was für ein Wunder. Von da an stand für mich eines fest. Im mentalen Bereich liegen ganz gewaltige Kräfte verborgen und diesen Weg will ich näher erforschen.

Heute bin ich Mentalcoach und Psychologischer Lebenstherapeut und helfe Menschen aus schwierigen Lebenssituationen und aus Krankheiten.

Denn nun weiss ich auch , dass alle Krankheiten und auch Unfälle eine Psychische Ursache haben und das man mit einer gezielten Vorbeugung all diese Leiden umgehen kann.

Ich zeige Dir den Weg nach innen, damit du Dich im Aussen wieder findest.